Университет Южного Нью-Гэмпшира дает вам 3 ключевых совета, которые помогут вам контролировать ситуации, которые находятся вне ваших рук.
Люди делают странные вещи, чтобы почувствовать контроль над ситуацией в трудные времена. Например, после Великой депрессии читатели комиксов 1930-х годов отдавали сильное предпочтение таким могущественным персонажам, как Супермен и Одинокий рейнджер. В предыдущие годы только 10% героев комиксов содержали могущественных персонажей по сравнению с 50% сразу после эпохи Депрессии.
Это явление отразилось и на выборе домашних животных. По данным Американского клуба собаководства, начало 1960-х годов было спокойным, и в результате менее 10% американцев владели такими породами, как доберман-пинчер. Их популярность выросла до 30% во время экономического кризиса, произошедшего в конце десятилетия, тогда как популярность более мелких пород снизилась.
Если кто-то постоянно чувствует, что не может контролировать повседневные ситуации, это может даже привести к психическому заболеванию. Например, исследования показали, что существует очень сильная связь между расстройствами пищевого поведения, при которых люди полностью контролируют свои пищевые привычки, и ситуациями жестокого обращения или другими обстоятельствами, которые заставляют их чувствовать полную беспомощность и беспомощность в отношении других. сферы вашей жизни.
Учитывая последствия, представленные в комиксах и фильмах о собаках, стоит ли удивляться тому, что сегодня мы прибегаем к накоплению туалетной бумаги, что база телефонных номеров по фамилии бы почувствовать, что мы контролируем COVID-19? Эта ситуация, в свою очередь, усугубляется, поскольку информация, которую они нам предоставляют о вирусе, постоянно меняется, что вызывает у нас головокружение и потерю контроля. Возможно, вы не знаете, какому политику или эксперту следует верить, но вы точно знаете, что вам всегда понадобится туалетная бумага. Заполнение шкафа чем-то, что, как вы знаете, вам нужно, заставляет вас чувствовать, что вы «что-то делаете».
Так как же нам найти более здоровые места для осуществления контроля в ситуации, которая ставит в тупик даже мировых лидеров и медицинских экспертов?
Ниже вы увидите три предложения:
1. Контролируйте источники информации, к которым вы обращаетесь.
Очень тяжело не знать, что вам следует делать и какие меры предосторожности следует принимать в таких простых вещах, как поход по магазинам или прогулка в парке, но обращаться к таким организациям, как Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и Центр по контролю и профилактике заболеваний. (CDC) — хорошее начало для поиска правдивой и надежной информации. Вы можете обратиться к новостям за информацией, но они, как правило, не являются объективными. Конечно, есть также сообщения в Facebook, которые якобы содержат информацию, полученную от врачей, медсестер или других авторитетных источников, но на самом деле не ссылаются на какие-либо надежные источники для подтверждения этой информации.
Если вы обнаружите информацию, полученную не с официальных сайтов, таких как ВОЗ или Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC), вам следует спросить себя: «Является ли этот источник беспристрастным?» И как это может повлиять на послание?» Вы можете проверить данные на нейтральных сайтах, таких как FactCheck.org , который принадлежит Центру общественной политики Анненберга, некоммерческой организации по защите прав потребителей, которая не имеет предпочтений ни к одной политической партии. Федеральное агентство по чрезвычайным ситуациям (FEMA), которое является врагом ложных мемов и городских мифов, имеет веб-сайт, отвечающий за проверку слухов. Это, в свою очередь, привело к созданию страницы, специально посвященной COVID-19. Вы можете просмотреть официальную информацию, предоставленную веб-сайтами правительства Мексики и Колумбии .
2. Используйте логику для принятия решений.
Массовая закупка туалетной бумаги, начавшаяся с появлением COVID-19, быстро стала мемом. По иронии судьбы, хотя обычные места, такие как школы, рабочие помещения и рестораны, закрылись, дефицит туалетной бумаги вряд ли возникнет, поскольку основные магазины, такие как супермаркеты, остаются открытыми.