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谨慎授权应用权限
安装应用时，认真审查权限请求，尤其是通讯录、短信、电话等权限，尽量避免授权给不可信的应用。

使用虚拟号码或临时号码
对于一些不常用或不确定安全性的注册，可以使用虚拟手机号或临时号码，避免真实手机号被直接泄露。

关闭通讯录上传功能
关闭微信、WhatsApp等社交软件中自动上传通讯录的功能，减少手机号被间接采集的风险。

防范垃圾短信和电话骚扰
安装正规防骚扰软件，定期举报骚扰号码，尽量不要回复陌生短信或点击不明链接。

增强密码和二次验证安全
手机号通常用于账号绑定和验证码发送，设置强密码并启用多因素认证，防止账号被盗用。

定期检查个人信息泄露状况
使用专业的网站和工具查询自己的手机号是否出现在泄露名单中，及时采取措施。

结语
手机号码不仅是我们沟通的桥梁，更是现代数字身份的核心标识。随着数据经济的兴起，手机号码已成为重要的个人信息资产，泄露带来的风险日益凸显。了解手机号码泄露的常见途径，有助于我们在信息化浪潮中守护好自己的隐私安全。唯有保持警惕，做到知己知彼，才能最大限度减少手机号码泄露带来的伤害。
“朋友”或“联系人”间接泄露
你即使从未授权任何信息，但如果亲友安装上传通讯录的APP，你的号码便也“间接泄露”。

通讯录上传是数据公司实现“关系图谱建模”的重要方式。

黑产逻辑： 收集通讯录不仅获取号码，还能分析出人与人之间的社交关系、亲密程度。

手机号泄露后的风险有哪些？
骚扰电话/短信轰炸：广告、贷款、诈骗等 波士尼亚与赫塞哥维纳电话行销资料库 源源不断。

诈骗精准化：对方知道你的姓名、职业、家庭信息，更具欺骗性。

账号被盗：手机号常用于找回密码，泄露可能让黑客重置你的各类账户。

个人信息画像构建：用于AI训练或精准营销，对隐私影响深远。